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150kcal
Entdecken Sie die Magie des Airfryers mit unserem unwiderstehlichen Rezept für Garnelen mit Knoblauch im Airfryer. Diese köstliche Kombination aus zarten Garnelen und aromatischem Knoblauch, zubereitet in der Heißluftfritteuse, bietet ein Geschmackserlebnis, das nicht nur gesund, sondern auch unglaublich schmackhaft ist. Der Airfryer sorgt für eine perfekte Textur – außen schön knusprig und innen herrlich saftig. Ein Gericht, das in weniger als 30 Minuten fertig ist und somit ideal für ein schnelles, aber beeindruckendes Abendessen. Lassen Sie sich von der Einfachheit und dem Geschmack dieses Gerichtes begeistern!
Zutaten für spanische Knoblauch-Garnelen in der Heißluftfritteuse
- Riesengarnelen: 20 Stück, geschält
- Knoblauch: 2 Zehen, gerieben
- Olivenöl: 1/2 Esslöffel
- Salz: 1 Prise
- Chilipulver: 1 Prise
- Zitronensaft: 1/2 Esslöffel
- Butter: 1 Esslöffel, geschmolzen
- Petersilie: 1 Esslöffel, frisch gehackt
Garnelen mit Knoblauch in der Heißluftfritteuse zubereiten
- Falls Sie Tiefkühl-Garnelen verwenden, lassen Sie diese vollständig auftauen.
- Reiben Sie die Knoblauchzehen fein und vermischen Sie sie in einer Schüssel mit Olivenöl und einer Prise Salz.
- Geben Sie die Garnelen in die Schüssel und verrühren Sie sie, bis sie gleichmäßig mit dem Öl bedeckt sind.
- Stellen Sie die Schüssel in den Kühlschrank und lassen Sie die Garnelen 30 Minuten im Öl marinieren.
- Würzen Sie die Garnelen mit Chilipulver, Zitronensaft und geschmolzener Butter. Vermischen Sie alles gut, sodass die Garnelen gleichmäßig benetzt sind.
- Legen Sie die Garnelen in die Heißluftfritteuse und garen Sie sie bei 190°C für 6–8 Minuten. Schütteln Sie die Garnelen nach der Hälfte der Zeit.
- Hacken Sie die Petersilie fein und bestreuen Sie die Garnelen vor dem Servieren damit.
Nährwertangaben
Kalorien | 150 kcal |
---|---|
Fett | 7 g |
Gesättigte Fettsäuren | 2.5 g |
Ungesättigte Fettsäuren | 3.5 g |
Eiweiß | 20 g |
Kohlenhydrate | 2 g |
Zucker | 0.5 g |
Ballaststoffe | 0.2 g |
Cholesterin | 170 mg |
Natrium | 340 mg |