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Entdecken Sie die schmackhafte Welt der Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse! Diese köstlichen und saftigen Spieße sind nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch eine gesündere Alternative zu traditionell frittierten Snacks. Dank der innovativen Technologie des Airfryers, die heiße Luft statt Öl verwendet, werden Ihre Hähnchenspieße außen schön knusprig und innen herrlich zart. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder als Highlight bei Ihrem nächsten Grillabend. Bereiten Sie sich darauf vor, wie einfach und umwerfend lecker Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse sein können!
Zutaten für Curry-Hähnchenspieße in der Heißluftfritteuse
- Hähnchenbrüste: 2 Stück
- Naturjoghurt: 2 Esslöffel
- Curry: 1/2 Teelöffel
- Olivenöl: 1/2 Teelöffel
- Knoblauch: 1/2 Zehe, gehackt
- Zitrone: Saft von 1/4
- Salz und Pfeffer: zum Würzen
Hähnchen Spieße: Schritte für die Zubereitung in der Heißluftfritteuse
- Schneiden Sie die Hähnchenbrüste in gleichmäßige Streifen.
- Hacken Sie den Knoblauch fein und pressen Sie den Saft der Zitrone aus.
- Vermengen Sie in einer Schüssel den Naturjoghurt mit Curry, Olivenöl, Knoblauch und Zitronensaft. Würzen Sie die Mischung nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
- Legen Sie die Hähnchenstreifen in die Marinade, decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie das Fleisch mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen.
- Stecken Sie die marinierten Hähnchenstreifen auf Spieße.
- Garen Sie die Spieße für 10–15 Minuten bei 180°C in der Heißluftfritteuse. Wenden Sie die Spieße einmal während der Garzeit, um sie gleichmäßig zu bräunen.
Nährwertangaben
| Kalorien | 275 kcal |
|---|---|
| Fett | 6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 3.5 g |
| Eiweiß | 50 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Cholesterin | 130 mg |
| Natrium | 100 mg |





