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220kcal
Entdecken Sie eine neue und aufregende Art, Ihr Frühstück zu genießen! Unser Rezept für „Ei im Speckmantel im Airfryer“ bietet Ihnen eine köstliche und einfache Möglichkeit, einen klassischen Favoriten neu zu interpretieren. Dank der innovativen Technik der Heißluftfritteuse wird der Speck außen herrlich knusprig, während das Ei innen perfekt gegart bleibt. Bereiten Sie dieses Gericht in Ihrem Airfryer zu und erleben Sie, wie einfach und schnell ein außergewöhnliches Frühstück zubereitet werden kann – weniger Fett, kein Spritzen und voller Geschmack!
Ob als überraschendes Sonntagsfrühstück oder als proteinreicher Snack nach dem Training – dieses Rezept zeigt, dass Ihr Airfryer mehr kann als nur Pommes frittieren. Lassen Sie sich von der Einfachheit und dem Geschmack dieses Gerichts begeistern und machen Sie Ihr nächstes Frühstück zu einem besonderen Erlebnis!
Zutaten für Ei im Speckmantel aus dem Airfryer
- Bacon-Streifen: 4 Stück
- American Sandwich Toast: 2 Scheiben
- Eier: 4 kleine
- Streukäse (z.B. Gouda): 50 g
- Pfeffer: zum Würzen
Ei im Speckmantel in der Heißluftfritteuse zubereiten
- Schneiden Sie aus jeder Toastscheibe zwei Kreise aus, sodass sie genau in die Silikonförmchen passen.
- Platzieren Sie die Toastkreise auf dem Boden der Förmchen.
- Umwickeln Sie den Rand jedes Förmchens mit einem Bacon-Streifen.
- Verteilen Sie etwas Käse gleichmäßig in den Förmchen.
- Schlagen Sie je ein Ei in jedes Förmchen und würzen Sie es mit Pfeffer.
- Garen Sie die Förmchen für 9–12 Minuten bei 180 °C in der Heißluftfritteuse.
- Tipp: Verwenden Sie vier Silikon-Muffinförmchen für dieses Rezept.
Nährwertangaben
Kalorien | 220 kcal |
---|---|
Fett | 15 g |
Gesättigte Fettsäuren | 5 g |
Ungesättigte Fettsäuren | 8 g |
Eiweiß | 12 g |
Kohlenhydrate | 10 g |
Zucker | 2 g |
Ballaststoffe | 0.5 g |
Cholesterin | 190 mg |
Natrium | 370 mg |